menopausa

🌀 Corpo em alerta, alma exausta: quando caminhar é tudo o que posso

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🌊 Fone de ouvido, vento no rosto, mar no canto do olho Hoje voltei a caminhar.Não foi uma decisão racional. Foi instinto. Um tipo de sobrevivência. Coloquei o tênis sem pensar, encaixei o fone, segui até a ciclovia como quem foge — mas sem saber direito do quê. O mar estava ali. Azul, infinito. E … Ler mais

Loba Vital: Meu Corpo Fala, Minha Alma Responde

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Sem aviso prévio. O café não acordava como antes, o cansaço não passava depois de uma boa noite de sono (quando ela vinha), e uma espécie de urgência começou a pulsar dentro de mim. Era como se meu corpo estivesse me chamando pra uma conversa séria, e eu já não podia ignorar. Afinal, quem sou … Ler mais