🌪️🌕 No fio da pele: como a pré-menopausa começou a bagunçar meu corpo, meu humor e a vontade, às vezes, de sumir

Eu não sei exatamente quando começou.Não teve anúncio, nem sirene.Teve dias em que meu corpo parecia não ser mais meu.Teve noites de calor no meio do frio.Teve manhãs em que acordei cansada da própria existência.E uma vontade absurda — quase física — de desaparecer por uns dias. Só pra organizar tudo aqui dentro. Não estou … Ler mais

🐺 Cada um dá o que pode (mesmo que seja quase nada — ou nada mesmo)

Durante muito tempo, eu me perdi tentando entender por que o outro não dava o que eu dava. Por que não amava na mesma medida, não demonstrava, não cuidava. Me doía — até o dia em que eu entendi: cada um só dá o que pode. E às vezes, o que o outro pode dar… … Ler mais

🌿 Quando a escolha certa é soltar: como cuidar da minha saúde mental me levou a um novo caminho

Abrir mão de um negócio é quase um tabu. Ainda mais depois dos 40, quando o mundo espera que a gente esteja “estável”, “resolvida”, “consolidada”. Mas e quando aquilo que era pra ser o nosso projeto de vida vira uma prisão silenciosa? E quando o que era pra dar orgulho só gera peso? Foi assim … Ler mais

🛌 A cama tá logo ali. Mas eu não posso deitar.

Hoje eu acordei com um buraco seco no peito.Não tem drama — tem realidade.Levantei às seis, porque sim, porque tenho que.O Blue e o Otto, dois dos meus três cães, estavam me esperando. Eles seguem o instinto. Eu sigo a agenda. Fiz café com a alma meio desligada. Liguei o notebook. Abri o Trello. Respirei … Ler mais

💔 Nem todo dia eu me amo — mas todo dia eu me escolho

Tem dias que eu acordo e me acho linda.Tem outros que não.Tem dias que eu me olho no espelho e penso: “Uau, tá tudo funcionando”.E tem dias que nem a luz natural dá conta de me convencer. Mas o que mudou nessa fase da vida — o que de verdade virou a chave — é … Ler mais

Autoestima aos 40+: o dilema dos meus cabelos brancos 💇‍♀️

📝 Antes de começar, quero te contar que essa não é a única questão difícil que venho atravessando nessa fase da vida. A jornada dos 40+ tem me confrontado em várias frentes — emocionais, espirituais, existenciais. Esta é só uma delas. E escrever aqui, neste espaço que estou criando com tanto carinho, é também meu … Ler mais

Loba Vital: Meu Corpo Fala, Minha Alma Responde

Sem aviso prévio. O café não acordava como antes, o cansaço não passava depois de uma boa noite de sono (quando ela vinha), e uma espécie de urgência começou a pulsar dentro de mim. Era como se meu corpo estivesse me chamando pra uma conversa séria, e eu já não podia ignorar. Afinal, quem sou … Ler mais

Loba Livre: Como a Liberdade dos 40+ Transformou Minhas Relações e Escolhas 🐺💖

Se tem uma coisa que aprendi depois dos 40, foi a valorizar minha liberdade. Durante muito tempo, vivi tentando me encaixar em expectativas – da família, da sociedade, dos relacionamentos. Mas chegou um momento em que percebi: a única pessoa que realmente precisa estar feliz com minhas escolhas sou eu mesma. Ser uma loba livre … Ler mais

40+: A Idade da Loba e a Força de Ser Quem Somos 🐺💜

Chegar aos 40+ não é apenas um número – é um rito de passagem. Aos 44, posso dizer com toda a certeza que, mais do que nunca, estou em sintonia com a mulher que sou. Não sou mais a mulher que tem medo de envelhecer. Pelo contrário, aos 40+, me sinto mais livre, mais forte, … Ler mais