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✨ A importância da saúde e vitalidade após os 40: como recuperar a energia e o equilíbrio 💫

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Quando atingimos os 40+, nossa relação com o corpo e com a mente parece entrar em uma nova fase, não é mesmo? Eu, particularmente, comecei a sentir a energia se esvaindo, sem saber exatamente por que. O cansaço constante, os altos e baixos emocionais e a sensação de desconexão com o meu próprio corpo me … Ler mais

Loba Vital: Meu Corpo Fala, Minha Alma Responde

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Sem aviso prévio. O café não acordava como antes, o cansaço não passava depois de uma boa noite de sono (quando ela vinha), e uma espécie de urgência começou a pulsar dentro de mim. Era como se meu corpo estivesse me chamando pra uma conversa séria, e eu já não podia ignorar. Afinal, quem sou … Ler mais