🌿 Quando a escolha certa é soltar: como cuidar da minha saúde mental me levou a um novo caminho

Abrir mão de um negócio é quase um tabu. Ainda mais depois dos 40, quando o mundo espera que a gente esteja “estável”, “resolvida”, “consolidada”. Mas e quando aquilo que era pra ser o nosso projeto de vida vira uma prisão silenciosa? E quando o que era pra dar orgulho só gera peso? Foi assim … Ler mais

🛌 A cama tá logo ali. Mas eu não posso deitar.

Hoje eu acordei com um buraco seco no peito.Não tem drama — tem realidade.Levantei às seis, porque sim, porque tenho que.O Blue e o Otto, dois dos meus três cães, estavam me esperando. Eles seguem o instinto. Eu sigo a agenda. Fiz café com a alma meio desligada. Liguei o notebook. Abri o Trello. Respirei … Ler mais

💔 Nem todo dia eu me amo — mas todo dia eu me escolho

Tem dias que eu acordo e me acho linda.Tem outros que não.Tem dias que eu me olho no espelho e penso: “Uau, tá tudo funcionando”.E tem dias que nem a luz natural dá conta de me convencer. Mas o que mudou nessa fase da vida — o que de verdade virou a chave — é … Ler mais

Autoestima aos 40+: o dilema dos meus cabelos brancos 💇‍♀️

📝 Antes de começar, quero te contar que essa não é a única questão difícil que venho atravessando nessa fase da vida. A jornada dos 40+ tem me confrontado em várias frentes — emocionais, espirituais, existenciais. Esta é só uma delas. E escrever aqui, neste espaço que estou criando com tanto carinho, é também meu … Ler mais

Loba Vital: Meu Corpo Fala, Minha Alma Responde

Sem aviso prévio. O café não acordava como antes, o cansaço não passava depois de uma boa noite de sono (quando ela vinha), e uma espécie de urgência começou a pulsar dentro de mim. Era como se meu corpo estivesse me chamando pra uma conversa séria, e eu já não podia ignorar. Afinal, quem sou … Ler mais

Loba Livre: Como a Liberdade dos 40+ Transformou Minhas Relações e Escolhas 🐺💖

Se tem uma coisa que aprendi depois dos 40, foi a valorizar minha liberdade. Durante muito tempo, vivi tentando me encaixar em expectativas – da família, da sociedade, dos relacionamentos. Mas chegou um momento em que percebi: a única pessoa que realmente precisa estar feliz com minhas escolhas sou eu mesma. Ser uma loba livre … Ler mais

40+: A Idade da Loba e a Força de Ser Quem Somos 🐺💜

Chegar aos 40+ não é apenas um número – é um rito de passagem. Aos 44, posso dizer com toda a certeza que, mais do que nunca, estou em sintonia com a mulher que sou. Não sou mais a mulher que tem medo de envelhecer. Pelo contrário, aos 40+, me sinto mais livre, mais forte, … Ler mais