💃Liberdade e Beleza: Como a Autoexpressão aos 40+ Me Libertou das Amarras da Perfeição

Eu nunca fui de buscar perfeição. Na verdade, sempre me senti mais confortável fora dos padrões do que tentando me encaixar em moldes preestabelecidos. Nunca busquei ser a mais sexy, a mais bonita ou a que se destacava pelo visual. Para ser honesta, sempre achei essa busca um tanto vazia. Mas, aos 40+, algo mudou. … Ler mais

🐺 Não é tarde, é só outro tempo: reinventar a carreira depois dos 40 é sobre coragem e verdade

Quando a gente passa dos 40, parece que o mundo quer nos colocar numa caixinha invisível. Ou você já venceu na vida e colhe os frutos da tal “estabilidade”, ou você errou em algum momento e agora é tarde pra recomeçar. Mas e se não for nenhuma dessas coisas?E se simplesmente for outro tempo?Um tempo … Ler mais

🌿 Quando a escolha certa é soltar: como cuidar da minha saúde mental me levou a um novo caminho

Abrir mão de um negócio é quase um tabu. Ainda mais depois dos 40, quando o mundo espera que a gente esteja “estável”, “resolvida”, “consolidada”. Mas e quando aquilo que era pra ser o nosso projeto de vida vira uma prisão silenciosa? E quando o que era pra dar orgulho só gera peso? Foi assim … Ler mais

🛌 A cama tá logo ali. Mas eu não posso deitar.

Hoje eu acordei com um buraco seco no peito.Não tem drama — tem realidade.Levantei às seis, porque sim, porque tenho que.O Blue e o Otto, dois dos meus três cães, estavam me esperando. Eles seguem o instinto. Eu sigo a agenda. Fiz café com a alma meio desligada. Liguei o notebook. Abri o Trello. Respirei … Ler mais

💔 Nem todo dia eu me amo — mas todo dia eu me escolho

Tem dias que eu acordo e me acho linda.Tem outros que não.Tem dias que eu me olho no espelho e penso: “Uau, tá tudo funcionando”.E tem dias que nem a luz natural dá conta de me convencer. Mas o que mudou nessa fase da vida — o que de verdade virou a chave — é … Ler mais

💼 Empreender aos 40+ não é loucura — é coragem (e eu tô descobrindo isso na pele)

Empreender depois dos 40 pode até parecer loucura pra alguns. Mas, pra mim, tem sido um ato de coragem — e de reencontro comigo mesma. 🔥 A fagulha que acendeu esse novo caminho Eu já tinha passado por muita coisa: carreira sólida na área comercial, empresa no ramo pet, rotina intensa, metas, conquistas e frustrações. … Ler mais

✨ A importância da saúde e vitalidade após os 40: como recuperar a energia e o equilíbrio 💫

Quando atingimos os 40+, nossa relação com o corpo e com a mente parece entrar em uma nova fase, não é mesmo? Eu, particularmente, comecei a sentir a energia se esvaindo, sem saber exatamente por que. O cansaço constante, os altos e baixos emocionais e a sensação de desconexão com o meu próprio corpo me … Ler mais

⏳ O tempo entre nós: o que a cena de White Lotus me fez sentir sobre amizades aos 40+

“Eu tive essa epifania hoje: não preciso de uma religião ou de Deus para dar significado à minha vida, porque o tempo faz isso.” Quando ouvi essa frase dita por Laurie no final da terceira temporada de White Lotus, meu corpo inteiro reagiu. Senti um arrepio que me atravessou como uma flecha certeira. O tempo. … Ler mais

Autoestima aos 40+: o dilema dos meus cabelos brancos 💇‍♀️

📝 Antes de começar, quero te contar que essa não é a única questão difícil que venho atravessando nessa fase da vida. A jornada dos 40+ tem me confrontado em várias frentes — emocionais, espirituais, existenciais. Esta é só uma delas. E escrever aqui, neste espaço que estou criando com tanto carinho, é também meu … Ler mais