Como se manter radiante num dia de rotina exaustiva? 💫

☕ Quando o brilho parece distante… Hoje foi um daqueles dias.Home office, três cães pedindo atenção, casa para dar conta, almoço para preparar, louça que não se lava sozinha (infelizmente), tarefas profissionais empilhadas numa planilha e na mente. Sou virginiana e tenho essa coisa com organização — preciso que tudo esteja no lugar para respirar … Ler mais

🌀Seguir em frente mesmo sem saber exatamente pra onde: a paciência que estou aprendendo na minha transição de carreira

Eu queria tudo pra ontem. A nova carreira, a clareza absoluta, a renda estável, o reconhecimento. Mas a verdade é que transição não é salto — é travessia. E travessias pedem algo que nunca me ensinaram a ter: paciência. Quando decidi recomeçar depois dos 40, achei que o mais difícil seria romper com o que … Ler mais

🐺 No fim do dia, a vida é minha(e isso não é fácil, mas é libertador)

Hoje estou trabalhando de home office na casa da minha mãe. Divorciada, amorosa, de alma acolhedora. Aqui tem dengo, tem colo e tem canja quentinha feita com todo o carinho. Temos conversas longas, confissões sem filtro e silêncios que dizem muito. É uma troca boa, familiar, que acalenta o peito. Mas, no fim do dia, … Ler mais

✨ Me sentindo mais bonita e potente depois dos 40: o que uma noite me lembrou sobre mim mesma

No último final de semana, fui à festa de uma grande amiga.Não tinha grandes expectativas para aquela noite. Eu só queria me sentir bem. Me arrumei no meu tempo, do meu jeito, sem pensar em impressionar ninguém. Me olhei no espelho antes de sair e vi uma mulher inteira, segura, viva. Não era a maquiagem. … Ler mais

🐺 Empreender no marketing digital depois dos 40: coragem, maturidade e muito aprendizado ✨

Quando decidi me aventurar no marketing digital após os 40, o que mais me assustava não era a tecnologia em si.Era a sensação de estar entrando em um universo dominado por jovens que já nasceram conectados, fluentes em termos como funil de vendas, tráfego pago e algoritmos. Enquanto muitos deles falam essa linguagem com naturalidade, … Ler mais

🌪️🌕 No fio da pele: como a pré-menopausa começou a bagunçar meu corpo, meu humor e a vontade, às vezes, de sumir

Eu não sei exatamente quando começou.Não teve anúncio, nem sirene.Teve dias em que meu corpo parecia não ser mais meu.Teve noites de calor no meio do frio.Teve manhãs em que acordei cansada da própria existência.E uma vontade absurda — quase física — de desaparecer por uns dias. Só pra organizar tudo aqui dentro. Não estou … Ler mais

💬 Já fui de agradar — agora sou de me ouvir: relações sem sacrifício depois dos 40

Teve um tempo em que eu achava que amar era agradar. Que estar numa relação — fosse amizade, namoro, parceria ou família — era sobre ceder, entender, suportar, relevar. Eu achava bonito, até nobre. Mas hoje, aos 40+, eu vejo diferente. Essa ideia de amor que me ensinaram — e que tantas de nós absorvemos … Ler mais

🐺 Cada um dá o que pode (mesmo que seja quase nada — ou nada mesmo)

Durante muito tempo, eu me perdi tentando entender por que o outro não dava o que eu dava. Por que não amava na mesma medida, não demonstrava, não cuidava. Me doía — até o dia em que eu entendi: cada um só dá o que pode. E às vezes, o que o outro pode dar… … Ler mais