☕ Quando o brilho parece distante…
Hoje foi um daqueles dias.
Home office, três cães pedindo atenção, casa para dar conta, almoço para preparar, louça que não se lava sozinha (infelizmente), tarefas profissionais empilhadas numa planilha e na mente. Sou virginiana e tenho essa coisa com organização — preciso que tudo esteja no lugar para respirar em paz. Quando o caos se instala, ele me aciona. Me joga direto num campo minado de estresse e ansiedade.
Aos quase 45 anos, eu sei que não estou sozinha nessa sensação.
Se você está lendo isso e também sente que precisa dar conta de tudo, sorrir, manter a pele boa, o humor em dia, e ainda entregar resultados… respira. Esse texto é pra nós.
🔄 Nem todo dia é radiante — e tudo bem
Manter-se radiante todos os dias é uma expectativa que não se sustenta.
Tem dias em que a gente mal consegue manter o cabelo limpo, quanto mais a energia alta. Mas fui descobrindo aos poucos: ser radiante não é estar impecável. É saber se reconectar consigo mesma, mesmo quando tudo em volta parece desmoronar.
É pegar uma xícara de café e se permitir cinco minutos em silêncio.
É soltar um suspiro profundo no meio da bagunça.
É vestir um batom vermelho mesmo que só você vá vê-lo refletido no espelho da cozinha.
🧘♀️ A pausa como um ato de poder
Aprendi que a pausa é política. É resistência. É escolha.
Porque o mundo lá fora exige produção constante. Mas o meu corpo, minha mente e meu coração pedem pausa. Pedem autocuidado possível. Nem sempre é um spa day, às vezes é só desligar as notificações por 30 minutos. Às vezes é dizer “não agora”, mesmo sabendo que a louça vai acumular.
Criar esse espaço interno, ainda que pequeno, é onde o brilho começa a voltar. É onde eu volto a me ouvir. E quando me ouço, me sinto viva — e isso é radiante.
✨ Rituais simples, mas sagrados
Rituais me ajudam.
Não aqueles complicados, com mil etapas, mas os que cabem na rotina real. Uma água aromatizada com hortelã no meio da tarde. Uma música que me faz dançar por dois minutos entre uma tarefa e outra. Um banho mais demorado no fim do dia, com óleo perfumado no corpo. Uma vela acesa na mesa de trabalho só pra lembrar que ali também existe beleza.
Esses pequenos gestos são como um sussurro interno dizendo: você importa.
🧠 Quando o perfeccionismo atrapalha mais do que ajuda
Como boa virginiana, tenho essa mania de querer controle. Mas quanto mais tento controlar tudo, mais cansada fico. E aí percebo o quanto o perfeccionismo me rouba o presente — e a leveza.
Tenho aprendido a viver com as coisas um pouco fora do lugar. A aceitar o que não deu pra fazer. A rir da lista de tarefas que não se cumpriu. Porque no fim do dia, minha saúde mental vale mais do que uma checklist riscada.
💬 Conclusão: radiante é quem se respeita
Ser radiante aos 40+ não é estar sempre com brilho nos olhos e pele iluminada. É se respeitar no cansaço. É escolher cuidar de si sem culpa. É abraçar a mulher que você é hoje — mesmo nos dias em que ela só quer silêncio e um pouco de colo.
Hoje, mesmo exausta, eu escolhi me olhar com mais ternura. Escolhi respirar. Escolhi parar. Escolhi escrever. E isso, pra mim, é uma forma de me manter radiante.
E você, Loba? O que te faz brilhar mesmo nos dias puxados?