Sem aviso prévio. O café não acordava como antes, o cansaço não passava depois de uma boa noite de sono (quando ela vinha), e uma espécie de urgência começou a pulsar dentro de mim. Era como se meu corpo estivesse me chamando pra uma conversa séria, e eu já não podia ignorar.
Afinal, quem sou eu agora?
Eu sou uma mulher de 44 anos, e se tem uma coisa que eu aprendi é que vitalidade não é sobre juventude – é sobre presença.
E é disso que eu quero falar aqui, no Loba Vital.
A Gente Se Acostuma. Até Que Não Dá Mais. 🛑
Passei anos funcionando no automático. Cuidando, resolvendo, adiando minhas próprias vontades. Até que um dia, o corpo trava, desacelera, responde de um jeito novo. A cabeça quer uma coisa, o corpo responde outra. O metabolismo já não negocia. O sono não obedece. A energia oscila. O que antes parecia simples, agora pede atenção.
A sociedade tenta empurrar a ideia de que isso é declínio, que depois dos 40 a gente deve se conformar.
Mas eu não vim ao mundo pra me conformar.
E se essa fase for, na verdade, uma chance de fazer as pazes com o próprio corpo? De ouvir o que ele tem a dizer e aprender a viver melhor dentro da própria pele?
Vitalidade é Escolha, Não Acaso 💡
Cuidar da saúde não é sobre se prender a regras rígidas, dietas impossíveis ou horas exaustivas na academia. É sobre se movimentar porque isso te faz bem, não porque alguém disse que você deve.
É sobre comer de um jeito que nutre o corpo e acolhe a alma. É sobre encontrar uma rotina que respeita seu ritmo e não te coloca na corrida insana do “corpo ideal”.
Aqui, no Loba Vital, vamos falar sobre tudo isso:
- 🌸 Menopausa e seus mistérios – sem drama, sem tabu
- 🥗 Alimentação que abraça, sem terrorismo nutricional
- 🤸♀️ Exercícios sem tortura, movimento com prazer
- 🧘♀️ Saúde mental, autoconhecimento e o impacto das emoções no corpo
Não tenho todas as respostas, mas tenho vontade de descobrir.
Viver Com Intensidade é um Ato de Rebeldia 🌿
Nos ensinaram a temer essa fase. Nos disseram que depois dos 40 vem a curva descendente, o “agora é ladeira abaixo”. Mas a loba dentro de nós não aceita esse roteiro.
Ela quer mais. Mais presença, mais prazer, mais verdade.
Se você sente essa inquietação, essa sede de viver com mais autenticidade e menos pressão externa, então você está no lugar certo.
Aqui, não tem regras prontas. Tem troca, tem vida pulsando, tem espaço pra gente ser quem somos – sem filtro, sem medo, sem freio.
E você, o que seu corpo tem tentado te dizer ultimamente? 💜